Wyjdź zza biurka, zejdź z kanapy!

Jak wszyscy doskonale wiemy, staliśmy się społeczeństwem „biurkowym”. Nie, żeby od razu zniechęcać się do pracy, ale, ale…po pracy za to, mamy mnóstwo możliwości, dzięki którym możemy zafundować naszemu zmęczonemu organizmowi dawkę relaksu. Tak, tak,...

Oddychanie – sposób na relaks

W jaki sposób lubisz odpoczywać, np. w trakcie weekendu? Mamy nadzieję, że intensywnie 🙂 – w końcu każdemu się należy!Prawdopodobnie masz swoje sprawdzone sposoby… jest dobra książka, muzyka, a może leżenie na hamaku? My też to znamy, praktykujemy i zbieramy...

Nordic walking jako sport uzupełniający

Bieganie, pływanie, fitness, może koszykówka? Jaką dyscyplinę sportu uprawiasz na co dzień? Właściwie cokolwiek by to nie było, swój dzień możesz wspaniale uzupełnić kijkami nordic walking.Jest to – wbrew pozorom – bardzo wysiłkowy sport i naprawdę nie...