Strona www stworzona w kreatorze WebWave.

sekretariatwsnw@gmail.com

+48 783 819 087

Zapraszamy serdecznie wszystkich miłośników marszu z kijkami. Był już 1.Maraton z kijkami, zapraszamy na drugą edycję!!!
Maraton się, jak poprzednio, w dwóch lasach wrocławskich - Osobowickim i Rędzińskim. To jedne z najpiękniejszych lasów wrocławskich. Trasa to dwie pętle półmaratonu. W połowie trasy punkt żywieniowy z ciepłą zupą, herbatą, kawą. Na zakończenie pieczenie kiełbasek.Jeśli boisz się, że dystans maratonu nie jest dla Ciebie, zawsze możesz ukończyć marsz po półmaratonie.Zapraszamy serdecznie   Nie może Cię zabraknąć.
 
Zbiórka, godz. 8:40 na Parkingu Leśnym w Lesie Osobowickim, pod linkiem:
Rejestracja zawodników zostanie niebawem otwarta:)
Można też zapisać sie mailowo:sekretariatwsnw@gmail.com do 15.11.2021 r. Ewentualne zapisy po tym terminie bez gwarancji otrzymania medalu.
 
Szczegółowy regulamin dostępny na będzie pod linkiem do zapisów oraz w wydarzeniu.
Koszt 50 zł/os.
 
Pakiet zawiera:
• pamiątkowy medal
• depozyt
• obsługę techniczną i instruktorską
• wodę, batona, owoc, herbatę, kawę
• zupę w połowie trasy oraz kiełbaskę na zakończenie marszu (do samodzielnego upieczenia na ognisku)
• mapka trasy, także w formacie gpx,
• dobrą zabawę i super atmosferę.
 
Dane do przelewu:Wrocławskie Stowarzyszenie Nordic Walking98 1140 2004 0000 3402 8050 2130
 
Zapisanie się na wydarzenie i wniesienie opłaty jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu.
Do zobaczenia!!!
 
Drodzy Wrocławianie!
Z największą przyjemnością zapraszamy Was już dziś na cykl bezpłatnych zajęć NORDIC WALKING, które są współfinansowane przez Urząd Miasta Wrocław.
Będą to cotygodniowe spotkania w różnych lokalizacjach, spotkamy się aż 10 razy! 
Do współpracy zaprosiliśmy wspaniałych specjalistów m.in. z Centrum Rehabilitacji Body Balance oraz agnieszkaskorzak.pl .
Na pięciu ze wszystkich zajęć odbędzie się półgodzinna pogadanka ze specjalistą. Będzie to kolejno:fizjoterapeuta, instruktor jogi, psycholog, dietetyk i osteopata.Przybliżą nam ważne dla każdego z nas tematy, jak również odpowiedzą na nasze pytania.
Do udziału w zajęciach zapraszamy wszystkich, bez wyjątku, bez ograniczeń wiekowych.
Biorąc pod uwagę czas pandemii, w którym obecnie się znajdujemy, chcemy promować nordic walking jako wspaniałą i skuteczną alternatywę zbudowania odporności oraz przeciwdziałanie skutkom pandemii w zdrowiu psychicznym. Dla zachowania dobrej formy sport należy uprawiać min. 3 razy w tygodniu. Chcemy zmobilizować i pokazać, że warto i można robić to w grupie. Nordic walking jest sportem, który może uprawiać każdy, bez ograniczeń wiekowych.
 
Harmonogram zajęć poniżej:
28.09 Park Leśnicki godz. 18:00, zbiórka przed wejściem głównym do zamku. Zajęcia ze specjalnym udziałem fizjoterapeuty,
06.10 Park Zachodni godz. 18:00, zbiórka przy piłce na skrzyżowaniu ulic Milenijnej i Lotniczej,
15.10 Park Szczytnicki godz. 18:00, zbiórka na parkingu od ul. Mickiewicza,
19.10 Park Tysiąclecia godz. 18:00, zbiórka na parkingu od strony ul. Granicznej. Zajęcia ze specjalnym udziałem instruktora jogi,
27.10 Park Grabiszyński godz. 18:00, zbiórka przy wejściu do parku od. ul. Racławickiej,
04.11 Partynice godz. 18:00, zbiórka na parkingu od ul. Zwycięskiej. Zajecia ze specjalnym udziałem psychologa,
09.11 Park Tysiąclecia godz. 18:00, zbiórka na parkingu od ul. Granicznej,
12.11 Park Szczytnicki godz. 18:00, zbiórka na parkingu od strony ul. Mickiewicza. Zajęcia ze specjalnym udziałem dietetyka,
17.11 Park Zachodni godz. 18:00, zbiórka koło piłki na skrzyżowaniu ulic Milenijnej i Lotniczej. Zajęcia ze specjalnym udziałem osteopaty,
19.11 Park Wschodni godz. 18:00, zbiórka na parkingu przy głównym wejściu do parku od ul. Opolskiej.
Każdy uczestnik otrzyma materiały edukacyjne, duuuużą dawkę dobrego humoru i mnóstwo energii.
Aha- jeśli myślisz, że jak nie masz kijków to zwalniamy Cię z obecności, to...nic bardziej mylnego- KIJKI POŻYCZYMY. Zaplanuj juz dziś powyższe termini i... WIDZIMY SIĘ NA KIJKACH!
 
Zajęcia są współfinansowane przez Urząd Miasta Wrocław:
 

BEZPŁATNE- Zajęcia nordic waking dla wszystkich

2. Maraton z kijkami- 20 LISTOPADA 2021!

Zapraszamy wszystkich chętnych na pokonanie wałami odrzańskimi trasy półmaratonu, tj. 21,0975 km.
Proponujemy Wam cykl półmaratonów organizowanych przez Wrocławskie Stowarzyszenie Nordic Walking.
Spotkajmy się rano o każdej porze roku, pod hasłem - "I Ty możesz zostać półmaratończykiem".Marsz ma charakter rekreacyjny, bez pomiaru czasu, tempo dostosujemy do kondycji grupy. Zależy nam przede wszystkim na przekazaniu prawidłowej techniki marszu, szlifowaniu umiejętności uczestników oraz na integracji i dobrej zabawie.
Zbiórka, godz. 9:00 na Wałach nad Odrą, dokładnie pod tym linkiem (trzeba zjechać nad samą Odrę, jest tam miejsce do zaparkowania):
 
 
Dokładna mapka trasy do przejścia znajduje się pod tym linkiem, można przeanalizować:
 
 
Udostępniona będzie również w formacie GPX.
Przewidywany czas przejścia - 4/5 godzin (w zależności od kondycji grupy).
Zabierzcie ze sobą kijki. Jeśli, ktoś nie dysponuje swoimi, dajcie znać. Koniecznie pamiętajcie ubraniu stosownym do pogody.
Zapisy: sekretariatwsnw@gmail.commaksymalnie do 25 PAŹDZIERNIKA.Po tym terminie brak gwarancji otrzymania medalu.Zapisanie i wniesienie opłaty na wydarzenie jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.Opłata: 30 zł na numer konta:Wrocławskie Stowarzyszenie Nordic Walking98 1140 2004 0000 3402 8050 2130
Informację o konieczności wystawienia faktury należy wysłać na maila sekretariatwsnw@gmail.com najpóźniej w dniu dokonania wpłaty.
* W pakiecie oferujemy: batona, banana, wodę, medal.
* Dla osób, które wezmą udział we wszystkich edycjach - WIOSNA, LATO, JESIEŃ, ZIMA - certyfikat na zakończenie.Jeśli chcesz zmierzyć się z połówką królewskiego dystansu do zobaczenia 30.10 godz. 9:00!
* Zastrzegamy sobie prawo odwołania imprezy z uwagi na warunki atmosferyczne i obostrzenia epidemiologiczne.
Do zobaczenia!
nordic walking wrocław

Pokonaj z nami i kijkami dystans półmaratonu- JESIEŃ 6 LISTOPADA 2021!

Kochani!Czy zima jest przeszkodą, żeby poszwendać się po szlakach??? Ależ naturalnie, że nie!!!
Dlatego pakuj plecak i wyrusz z nami na dzień treningowy w Górach Sowich!
Traska przewidziana na 15-20km:)
Więcej szczegółów wkrótce:)

Mikołajkowy trening w Górach Sowich- 
4 grudnia 2021!

Wrocławskie Stowarzyszenie

Nordic Walking